1. デバン作業可能な埼玉県倉庫のご案内
2. 人材不足のお悩み解消致します！
3. 梅雨シーズン　雨天時運転の心得

1.デバン作業可能な埼玉県倉庫のご案内

埼玉県に1000坪の倉庫を2か所保有！新規荷主募集中！

富士見倉庫　　900 坪
ふじみ野倉庫　1,057 坪
※期間は別途ご相談ください。
　

関越道「所沢IC」・ 外環道「和光北IC」から近くにあり、
大型車・トレーラー・40フィートコンテナも楽々進入可です。
常時作業員がおり、荷役作業・デバン作業も行う事が出来ます。
　
また、弊社では250両の車両（中型・大型ウィング・
冷凍チルド車など）も用意しており、
お客様のニーズに的確に対応できる体制を整えております。
　
入・出荷、仕分け、梱包～配送運送までの物流業務を一気通貫で
請け負う事も出来ますので、お気軽にご相談ください。
　
▼▼清水運輸グループの倉庫について▼▼
/service/service-type02

▼▼カンタン見積依頼はこちら▼▼
https://forms.gle/bAKHhHVSYV3gsAE37　
　
担当：小林・原田　電話：048-485-6622
　
　

2.人材不足のお悩み解消致します！

貴社では人材についてのお悩みはございませんでしょうか？
弊社では物流業に特化したフォークリフト作業員や
ピッキング作業員、製造工場などを中心に人材派遣を行っております。
　
貴社の人材課題を一緒に解決できるよう、良きパートナーの一員として
ぜひ弊社にもお手伝いをさせて下さい！
　
もちろん、輸配送や倉庫、その他の職種への派遣の
ご依頼も承っておりますのでまずはお気軽にご連絡を
お待ち申し上げております。
　
担当：原田・堀越　電話：048-485-6622

3.梅雨シーズン　雨天時運転の心得

　
もうすぐ梅雨シーズンですね！雨の日ほど車での移動が増えますが、普段以上に注意して運転しないと大きな事故に繋がる可能性が高くなります。特に豪雨時は視界が極端に悪化するうえに、道路冠水などの特有の危険が生じます。今回は、事故を回避するための対策も紹介しますのでぜひ参考にしてみてください。

■運転前のチェックポイント
快適に運転するためには「視界を良好に保つ」ことが大切です。フロントガラスの油脂を除去してコーティングを施しておくと、クリアな視界が確保できます。また、雨天時は窓ガラスの室内側が曇りやすくなるので、曇ってしまった場合は窓を少しだけ開けて外気を取り入れるか、エアコンをつけて室内外の温度差を無くすようにすると良いそうです。

　
■運転中に気を付けておくべきポイント
　　
〇スピード遅め・ブレーキ早め
雨によってブレーキが効きにくくなっているので、ゆっくり走行して、ブレーキを早めにかけましょう。後続車両の制動距離も延びているため、急ブレーキをかけると追突される恐れがあります。早めにブレーキをかければ、自車が減速していることをブレーキランプで後続車両に教えることができ、追突を防げることが出来ます。

　
〇こまめな後方確認
自分が注意していても、後方の車に追突されてしまうケースもあります。サイドミラーやバックミラーで、周囲の交通状況をこまめに確認してくと安心です。もし後方の車が接近してくるような場合は、適切な場所で道をゆずると落ち着いて運転ができます。
　
〇しぶきを浴びても慌てない
大雨の日は、水しぶきが頻繁に発生します。あまり整備されていない路地や山道などは、水たまりができやすいです。前方や周囲の車の動きにも気を配って、水しぶきを浴びても慌てないように心構えしておきましょう。
　
〇雨が激しくなったら運転を中断する
ワイパーを最速にしてもフロントガラスの雨滴が拭い切れないほど雨が激しくなってきたときは、収まるまで運転を一時中断する事も大切です。待機のために道路の左端に寄って駐車すると、視界の悪さから後続車に追突される危険がありますので、必ず駐車場などの安全な場所に駐車するようにしましょう。
　
梅雨、そして、これからの台風シーズン、しっかりと心構え・準備をして、安全運転で乗り越えて行きましょう！

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1. スカウトできる物流管理職専門求人マッチングサイト
2. デバン作業可能な埼玉県倉庫のご案内
3. おススメ！運転時のアンガーマネジメント法

1. スカウトできる物流管理職専門求人マッチングサイト

　
近年、物流業界の人材不足に関する取り組みが始まっておりますが、貴社ではこのようなお悩みはございませんでしょうか？
　
・管理職候補がなかなか見つからない
・即戦力になる人材を探したい
・こちらからも求職者にアプローチしたい
　
弊社ではこのような業界のお悩みを解決するため、物流管理職専用の求人マッチングサイト『ロジオファー』を運営しております。
　

～　ロジオファーの特徴　～

　
1. 求職者に直接スカウトできる
　スカウト機能で、希望の人材に出会えます。
　
2. マッチングでメッセージ交換
　メッセージ機能を使って求職者の方と直接やり取りが可能です。
　
3.物流管理職に特化
　物流管理職専門のため、物流分野のスペシャリストや管理職、営業職の　　
　方々の応募が期待できます。
　
貴社の人材課題を一緒に解決できるよう、ぜひ弊社にもお手伝いさせてください。ご連絡お待ちしております。
　
▼▼「ロジオファー」について詳しく見る▼▼
https://www.logicari.com/lp-business/
　
担当：原田・三井　電話：048-485-6622
　

2.デバン作業可能な埼玉県倉庫のご案内

埼玉県に1000坪の倉庫を2か所保有！新規荷主募集中！

富士見倉庫　　900 坪
ふじみ野倉庫　1,057 坪
※期間は別途ご相談ください。
　

関越道「所沢IC」・ 外環道「和光北IC」から近くにあり、
大型車・トレーラー・40フィートコンテナも楽々進入可です。
常時作業員がおり、荷役作業・デバン作業も行う事が出来ます。
　
また、弊社では250両の車両（中型・大型ウィング・
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入・出荷、仕分け、梱包～配送運送までの物流業務を一気通貫で
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担当：小林・原田　電話：048-485-6622
　

3.おススメ！運転時のアンガーマネジメント法

　
運転中に、交差点でバイクの飛出しなどにあってハッとしたとき、心臓がドキドキして、呼吸も浅くなり、しばらく落ち着いて運転できないことがありませんか？運転中のストレスやイライラなどの感情は、安全運転に支障をきたし、交通事故に繋がるリスクになりかねません。今回は、運転中にイラッとした時に行うとすぐに心が落ち着く「アンガーマネジメント」についてご紹介いたします。

〇気持ちを落ち着ける6秒ルール
怒りの感情は一過性のものと言われています。カッとする感情が続く時間はなんと、たったの6秒なのだそうです。まずはイラッとしたら深呼吸をしてみましょう。ゆっくり時間をかけて息を吐き、息を吸うだけで6秒をやりすごすことができます。

　　
〇イライラを抑える深呼吸のポイント
ストレスや怒りの状態を落ち着かせるには深呼吸が有効と言われています。基本的には腹式呼吸がおすすめ。腹式呼吸とは、吐く時にはお腹を凹ませ、吸うときにはお腹を大きく膨らませる呼吸法です。ポイントは最初に息を口から大きく息を吐き出すこと。次に、鼻から大きく息を吸う。息を吐くのをゆっくりにすればするほど、効果的だそうです。 深呼吸をする時は、窓を開けて換気をして新鮮な空気を取り入れることも忘れずに。

　
〇「バンザイ」でイライラとおさらば！
どうしても腹の虫が収まらないという場合には、「バンザイ」ポーズを取り入れた深呼吸がおススメです。（※安全の為、車を止めてから行いましょう。）

１．体の力を抜いて、両手を広げるようにして「バンザイ」をする。
２．背中を丸めて自分を包み込むよう「ハグ」をする。

このバンザイとハグの動作を5回繰り返すと、自然な呼吸ができるようになり、リラックスできるようになります。
　
いかがでしたでしょうか。今回紹介したポイントは運転時だけでなく、日常生活においても効果的ですので、イラっとした時は是非試してみてはいかがでしょうか。
　　

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1. 物流管理職に特化した求人サービスをお探しなら…
2. 関東エリアで倉庫・倉庫用地をお探しの方へ
3. 少しでも症状を軽くしたい方必見！花粉症対策特集

1. 物流管理職に特化した求人サービスをお探しなら…

　
近年、物流業界の人材不足に関する取り組みが始まっておりますが、貴社ではこのようなお悩みはございませんでしょうか？
　
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弊社ではこのような業界のお悩みを解決するため、物流管理職専用の求人マッチングサイト『ロジキャリ』を運営しております。
　

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担当：原田・三井　電話：048-485-6622
　

2. 関東エリアで倉庫・倉庫用地をお探しの方へ

埼玉県に1000坪の倉庫を2か所保有！新規荷主募集中！

富士見倉庫　　900 坪
ふじみ野倉庫　1,057 坪
※期間は別途ご相談ください。
　

関越道「所沢IC」・ 外環道「和光北IC」から近くにあり、
大型車・トレーラー・40フィートコンテナも楽々進入可です。
常時作業員がおり、荷役作業・デバン作業も行う事が出来ます。
　
また、弊社では250両の車両（中型・大型ウィング・
冷凍チルド車など）も用意しており、
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入・出荷、仕分け、梱包～配送運送までの物流業務を一気通貫で
請け負う事も出来ますので、お気軽にご相談ください。
　
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提携倉庫情報

神奈川県鶴見区にて2023年2月より稼働！
倉庫坪数：2,558.7坪
倉庫使用：高床式
温度帯：常温倉庫
床荷重：1.5ｔ/ｍ２
梁下有効高：5.5ｍ
接車バース：23台
ドックレベラー：２基
　
新規荷主様募集中です。お気軽にお問い合わせください。
　

埼玉県三芳町に1000坪の倉庫用地あり

　
関東エリアにて倉庫用地を探されている方へ…
　
住所：埼玉県入間郡三芳町北永井
想定延床面積：1000坪
取引の形態：賃貸借
関越自動車道「三芳PA 」まで約 600 ｍ
　
大型車も利用可能なフルIC （計画工事中）でアクセスも抜群です。
ご関心ございましたら、お気軽にご連絡ください。

担当：小林・原田　電話：048-485-6622
　

3.少しでも症状を軽くしたい方必見！花粉症対策特集

　
毎年花粉症で悩んでいる方はそろそろ症状が出始めている時期ではないでしょうか？運転時でも、思わぬ事故やトラブルを誘発するリスクが高まり、とても危険です。今回は、車での花粉症対策法をご紹介します。

〇車内に花粉を侵入させない
具体的な解決策としては、以下の方法があります。

・乗車前に身体に付着した花粉を粘着ローラーで取り除く
・静電気防止スプレーで花粉の付着を抑制する
・エアコンフィルターを交換する

花粉は静電気をまとう場所に付着しやすい性質があるため、乗車前は静電気を意識した対策がおすすめです。

　　
〇車内の花粉を取り除くこと
侵入を防ぐ対策と一緒に、花粉を取り除く以下の行動を心がけるとより効果的です。

・マイクロファイバーモップで掃き掃除
・ウェットシートで拭き掃除
・加湿器で花粉の重さを増やして下へ落とす

花粉が空気中に舞うのを防ぎながら、同時に取り除くことを意識するのがポイントです。

　
＝　エアコンの「内気循環」の効果はあるのか？　＝
花粉対策の一つとして、車内のエアコンを「内気循環」にする方法もよく耳にしますが、実際はどうなのでしょうか？JAFがおこなった「内気循環と外気導入の車内環境検証」によると多少の差はみられるものの、花粉の量が特に増えることはないようです。内気循環では二酸化炭素の濃度が高くなり疲労感の増加や注意力の低下にもつながるともいわれていますので、花粉を理由に内気循環を徹底する必要はないようです。

＝　薬以外の対策方法　＝
花粉症の症状に困っているけど職業上薬が飲めなくて悩んでいる方は、長期的な対策が必要ですが、下記のような治療法も検討してみてはいかがでしょうか？
　
・レーザー治療
レーザーを使って鼻の粘膜を焼いて凝固する治療法です。1年に1回、花粉症シーズンが始まる前に治療を受けておくことで、1シーズンは効果の継続が期待できます。花粉症の症状が出てからでは治療が難しいため、花粉が本格的に飛び始める前の12～1月のうちに治療を受けておく必要があります。
　
・アレルゲン免疫療法（減感作療法）
花粉症の原因となっているアレルゲンを少量ずつ体に与え続け、花粉に対するアレルギー反応を起こさないようにする治療法です。花粉症を根本的に改善することを望むのであれば、現段階では舌下免疫療法が有効とされています。しかし、3～5年間にわたって毎日薬を飲み続ける必要があります。
　
花粉症は命にかかわる病気ではありませんが、生活の質を低下させるやっかいな病気です。また、仕事や勉強などに集中しにくくなるため、生産性も大きく低下してしまいます。毎年不快な症状に悩まされている人は、是非試してみてはいかがでしょうか？

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1. 関東エリアで倉庫・倉庫用地をお探しの方へ
2. 作業場での防寒のコツ教えます

1. 関東エリアで倉庫・倉庫用地をお探しの方へ

埼玉県に1000坪の倉庫を2か所保有！新規荷主募集中！

富士見倉庫　　900 坪
ふじみ野倉庫　1,057 坪
※期間は別途ご相談ください。
　

関越道「所沢IC」・ 外環道「和光北IC」から近くにあり、
大型車・トレーラー・40フィートコンテナも楽々進入可です。
常時作業員がおり、荷役作業・デバン作業も行う事が出来ます。
　
また、弊社では250両の車両（中型・大型ウィング・
冷凍チルド車など）も用意しており、
お客様のニーズに的確に対応できる体制を整えております。
　
入・出荷、仕分け、梱包～配送運送までの物流業務を一気通貫で
請け負う事も出来ますので、お気軽にご相談ください。
　
▼▼清水運輸グループの倉庫について▼▼
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▼▼カンタン見積依頼はこちら▼▼
https://forms.gle/bAKHhHVSYV3gsAE37　
　　

　

提携倉庫情報

神奈川県鶴見区にて2023年2月より稼働！
倉庫坪数：2,558.7坪
倉庫使用：高床式
温度帯：常温倉庫
床荷重：1.5ｔ/ｍ２
梁下有効高：5.5ｍ
接車バース：23台
ドックレベラー：２基
　
新規荷主様募集中です。お気軽にお問い合わせください。
　

埼玉県三芳町に1000坪の倉庫用地あり

　
関東エリアにて倉庫用地を探されている方へ…
　
住所：埼玉県入間郡三芳町北永井
想定延床面積：1000坪
取引の形態：賃貸借
関越自動車道「三芳PA 」まで約 600 ｍ
　
大型車も利用可能なフルIC （計画工事中）でアクセスも抜群です。
ご関心ございましたら、お気軽にご連絡ください。

担当：小林・原田　電話：048-485-6622
　

2.作業場での防寒のコツ教えます！

　
皆さんは、冬の現場での冷え・寒さ対策はどのようにされているでしょうか？
工場や倉庫をはじめとする労働の現場において、「寒さ」は作業効率を低下させるといった研究結果も報告されています。今回は防寒のコツについてご紹介いたします。

〇基本はインナーウェアから
まずは防寒対策でもっとも重要視したいのは、インナーウェアです。保温性の高いものを着用することで、暑くなったときにはアウターを脱ぐ等で調整もしやすくなります。ユニクロの「ヒートテック」シリーズは定番ですが、スポーツブランド、アウトドアブランド、ワークウェアブランドからも様々な種類のインナーが発売されていますので是非チェックしてみてください。
　　
〇冬用の作業手袋もチェック
保温性とグリップ力を重視であれば、特殊ゴム仕様の手袋がおすすめです。裏起毛と防水は特殊コーティングが施された手袋は、冬の現場で大きな力を発揮してくれます。商品によっては手袋内の湿気も緩和してくれるので、作業中も快適さをキープできます。また冬用の軍手もコスパが高く、おススメです！
　
〇足元は重ね履きで
下半身の防寒もインナーウェアが基本となります。重ね履きによる締め付けや蒸れが気になる方は、アウトドアブランドの最高級のメリノウール製の靴下が良いそうです。価格は高めですが、防寒はもちろん、吸湿性・デザイン性に優れているので、こだわりたい方におすすめです。
　
防寒、機能性、動きやすさのバランスで作業効率は大きく変わります。日によって調節が難しい防寒対策ですが、是非今回の記事を参考にしてみてください。
　

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1. 埼玉エリアで倉庫・倉庫用地をお探しの方へ
2. 車に積んでおきたい積雪対策グッズ7選

1. 埼玉エリアで倉庫・倉庫用地をお探しの方へ

埼玉県に1000坪の倉庫を2か所保有！新規荷主募集中！

富士見倉庫　　900 坪
ふじみ野倉庫　1,057 坪
※期間は別途ご相談ください。
　

関越道「所沢IC」・ 外環道「和光北IC」から近くにあり、
大型車・トレーラー・40フィートコンテナも楽々進入可です。
常時作業員がおり、荷役作業・デバン作業も行う事が出来ます。
　
また、弊社では250両の車両（中型・大型ウィング・
冷凍チルド車など）も用意しており、
お客様のニーズに的確に対応できる体制を整えております。
　
入・出荷、仕分け、梱包～配送運送までの物流業務を一気通貫で
請け負う事も出来ますので、お気軽にご相談ください。
　
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倉庫用地のご案内

　
関東エリアにて倉庫用地を探されている方にご紹介したい土地がございます。
　
住所：埼玉県入間郡三芳町北永井
想定延床面積：1000坪
取引の形態：賃貸借
関越自動車道「三芳PA 」まで約 600 ｍ
　
大型車も利用可能なフルIC （計画工事中）でアクセスも抜群です。
ご関心ございましたら、お気軽にご連絡ください。

担当：小林・原田　電話：048-485-6622

2.車に積んでおきたい積雪対策グッズ7選

　
強い冬型の気圧配置の影響で北日本から西日本の日本海側などで雪が強まり、積雪のニュースをよく耳にする時期となってきました。降雪に慣れていない地域では数cm程度の積雪でも交通事故の増加や交通マヒの発生など生活への影響がでてしまうと言われています。今回は、車の雪対策に用意しておくとよい対策とグッズをご紹介いたします。

〇スノーチェーン
スタッドレスだけでは対処しきれない道の走行に備えて、スノーチェーンも積んでおくと安心です。使用度合いが低そうな場合は、スプレータイプのスノーチェーンを積んでおくのもひとつの方法です。
　　
〇牽引ロープ
車体の重さにも耐えられる作りになっている牽引ロープがあれば、エンジンが止まってしまったときや、雪にはまって身動きが取れなくなったときなどに、ほかの車に引っ張ってもらうことができます。
　
〇スタックヘルパー
雪道にタイヤを取られて立ち往生してしまわないために用意しておくと良いでしょう。これは、一人でも簡単に雪からタイヤを脱出させることがきるように設計されており、スリップしたタイヤの下に入れるだけで、雪道の脱出が可能です。
　
〇スコップ
積雪で車がスタックした際は、車のタイヤが前後に動くスペースを作り出し、助走をつけて脱出しなければなりません。そのスペースを作り出すために、スコップが必要となります。雪は想像以上に重くて固いため、強度がしっかりしたものを選ぶようにしましょう。
　

〇スノーブラシ
フロントガラスやルーフに積もった雪を簡単に落とすことができます。ボディやガラスを傷つけない素材を選びましょう。
　
〇防寒手袋
寒い中での作業効率を上げるためにも、自身の手を保護するための必需品です。
　
〇毛布などの防寒具と簡易トイレ
トラブル対処中の同乗者の防寒や、レスキューを待つことになったときのために、防寒具や簡易トイレも積んでおくと安心です。

　
～マフラーが雪で詰まっていたら要注意～
車内で救援を待つときは、排気ガスによる一酸化炭素中毒に注意。マフラーの出口を雪がふさいでいると排気ガスが車内へと侵入し、一酸化炭素中毒に陥る恐れがあります。周辺の雪をスコップなどでかきだし、窓を開けて換気するようにしましょう。
　
万全な冬対策は面倒に感じることもあるかもしれませんが、自分や同乗者の命を守ることにもつながります。しっかりと備えてこの冬を乗り越えていきたいですね！
　

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1. 埼玉県常温倉庫　来年以降400坪空あり
2. 安く・効率的に車内清掃をおこなう方法

1. 埼玉県常温倉庫　来年以降400坪空あり

　

　
■■　空き倉庫情報　■■
富士見倉庫　　　2023年1月～　400坪
ふじみ野倉庫　　2023年1月～　150坪
　
大型車・トレーラー・40フィートコンテナも楽々進入可です。
常時作業員がおり、荷役作業・デバン作業も行う事が出来ます。
輸配送業務と合わせたご依頼も承っておりますので、
お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
　
▼▼清水運輸グループの倉庫について▼▼
/service/service-type02

▼▼カンタン見積依頼はこちら▼▼
https://forms.gle/bAKHhHVSYV3gsAE37
　
担当：小林・原田　電話：048-485-6622
　

2.安く・効率的に車内清掃をおこなう方法

早いもので、今年もあと1ヶ月となりました。この時期、年末に向けて早めに車両の大掃除を始める方もいらっしゃるかと思います。定期的に洗車機へ入れていても、車内まで掃除をしているという方は少ないのではないでしょうか？今回は車内清掃のコツについてご紹介いたします。

〇ガソリンスタンドの掃除機を活用する
きれいに使っているはずでも、ホコリ、砂や泥、髪の毛、落ち葉など小さなゴミがひっそりと溜まりがちな車内。ガソリンスタンドの掃除機は平たい形状のノズルが多く、車内の細い・狭い所までしっかり届きます。スタンドによっては、車内用掃除機が設置していないこともありますので、行きつけのスタンドに設置してあるかチェックしてみましょう！
　　
〇ゴミがたまりやすい場所とは…
車内のゴミやホコリといえば、シートや床に多いイメージですが、それ以外にも意外な場所にホコリやゴミが溜まっています。例えば、フロアマットの下・シートの下・ドアの小物入れ・ドリンクホルダー内・ダッシュボード内・トランク内等。ガソリンスタンドの掃除機には時間制限があるので、事前にチェックしておくとスムーズに進めることが出来ます。
　
また、シートに掃除機をかける際は棒状のものや手でシートを叩いてから、取り掛かると良いそうです。かなりホコリが舞うので、車内は換気されている状態にしておきましょう。

　
〇100均グッズの活用もおススメ！
100均の車内用窓ふきや汚れ落としもコスパが良いと愛用している方が多いようです。また、エアコン等のスイッチ周り・エアコン吹き出し口・シフトレバー周辺等、シートでは拭き取れないすき間に入り込んだホコリの除去は、スライム掃除グッズがおススメです。汚れが気になる部分に貼り付けて少しずつ剥がせば、一緒に細かな汚れが吸着されていきます。素早く剥がしてしまうと、ジェルクリーナーが残ってしまう可能性もあるので、注意が必要です。
　
車内を掃除する際はぜひ今回の記事のポイントをお試しください。普段お世話になっている車をキレイにして、気持ち良く新年を迎えたいですね！
　

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1. 埼玉県常温倉庫空き情報
2. 人材不足のお悩み解消致します！
3. 寒暖差疲労を溜めない３つの対策

1. 埼玉県常温倉庫空き情報

■■　空き倉庫情報　■■
富士見倉庫　　　12月～　400坪
ふじみ野倉庫　　11月～　150坪
　　　　　　　　来年以降 500坪
　
大型車・トレーラー・40フィートコンテナも楽々進入可です。
常時作業員がおり、荷役作業・デバン作業も行う事が出来ます。
輸配送業務と合わせたご依頼も承っておりますので、
お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
　
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担当：小林・原田　電話：048-485-6622
　

2.人材不足のお悩み解消致します！

貴社では人材についてのお悩みはございませんでしょうか？
弊社では物流業に特化したフォークリフト作業員や
ピッキング作業員、製造工場などを中心に人材派遣を行っております。
　
貴社の人材課題を一緒に解決できるよう、良きパートナーの一員として
ぜひ弊社にもお手伝いをさせて下さい！
　
もちろん、輸配送や倉庫、その他の職種への派遣の
ご依頼も承っておりますのでまずはお気軽にご連絡を
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担当：原田・堀越　電話：048-485-6622

3.寒暖差疲労を溜めない３つの対策

このところ気温の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期となりましたね。急な気温の変化は心身に負荷がかかり、ストレスがたまりやすい状況と言われいます。これを「寒暖差疲労」と呼ぶそうです。今回は、寒暖差疲労を溜めない3つの対策をご紹介いたします。

〇腸内環境を整える
腸は脳に次ぐ多くの神経細胞が存在し、「第二の脳」ともいわれています。腸の健康は全身の健康に影響するので、腸内環境を整えることは「寒暖差疲労」を予防するうえでも重要なことです。ヨーグルトや納豆などの発酵食品を１日１回食べると良いそうです。
　
〇適度な運動をする
激しい運動は必要ありません。筋肉疲労が強く残るのは避けた方が効果的です。
軽い筋力トレーニングやスクワット、全身のストレッチをするとよいでしょう。
階段を使う、一駅分歩く、ウォーキング（20分程度）もおススメです。
　
〇お風呂にゆっくり浸かる
温めるポイントは、手首、足首、首、両側肩甲骨の中心の4つです。入浴は、ぬるめの38-40℃位のお湯に10-15分程度、肩までしっかりとつかるのがよいでしょう。就寝時は、寝具をしっかりと使いましょう。その際に重要なのは、首を冷やさないようにすることです。
　
寒暖差疲労は体のだるさや冷えが主な症状ですが、放っておくと自律神経失調症に繋がる危険もあるので早めに対策をすることをおすすめします。この記事で紹介したポイントはすぐに実践できるものなので、寒暖差疲労に負けないような体作りをしていきましょう。
　

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こんにちは！清水運輸グループ営業部です！
日に日に秋が深まってきておりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。今回は下記の内容をお届け致します。

1. デバン作業も承ります！埼玉県常温倉庫空き情報
2. 意外と知らないヘッドライトの点灯タイミング

1. デバン作業も承ります！埼玉県常温倉庫空き情報

　　
弊社では富士見市・ふじみ野市の２ヵ所に常温加工食品・日用雑貨・
紙製品から建築・資材まで幅広く取り扱っている物流倉庫がございます。
　
関越道「所沢IC」・ 外環道「和光北IC」から近くにあり、
大型車・トレーラー・40フィートコンテナも楽々進入可です。
常時作業員がおり、荷役作業・デバン作業も行う事が出来ます。
輸配送業務と合わせたご依頼も承っておりますので、
お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
　
　
　
■■　空き倉庫情報　■■

■　富士見倉庫　　　10月～　400坪

■　ふじみ野倉庫　　10月～　300坪

　　
■■　求庫情報　■■
現在、冷凍冷蔵倉庫の情報を募集中です！
　
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担当：小林・原田　電話：048-485-6622
　

2.意外と知らないヘッドライトの点灯タイミング

　
夏も終わりに差し掛かり、日没時間が日に日に早くなってくる季節となりました。とある調査では日没前後の運転時に「ヒヤリ」とした経験をしたことがある方が多くいるようです。今回は視界が悪くなる日没前後の交通事故を防ぐための対策について紹介致します。
　
対策として早めのヘッドライト点灯が推奨されています。道路交通法では「日没時間」を基準としてライトの点灯を義務化していますが、JAF(日本自動車連盟)ではより安全な運転を考えて、それよりも早めのタイミング「日没30分前」での点灯を推奨しています。
　

　
覚えておこう！日没30分前の法則
インターネットなどで日没時間を調べ、それより30分早い時間を点灯時間の目安にすることもできますが、日没30分前を日々意識するのは難しいものです。また、天候によっても太陽光の照度は大きく異なってきます。そのような時は前の車のテールランプや信号の点灯に注目してみましょう。一見、まだまだ明るいと感じられても、前の車のテールランプや信号、もしくは看板類といった発光体の輝度が気になるようになったら日中に比べ天空照度が下がっているサインです。車の動きも風景に溶け込んで見づらくなってきているため、歩行者にクルマの存在を認識してもらうためにもヘッドライトをONにしておきましょう。また、車内のメーター周りが見づらくなってきた場合も該当します。
　　
夕方は帰りを急ぐ方も多く、昼間と比較して周囲の視界が悪くなます。薄暗くなる前から前照灯を意識的に使用して自分の車の存在を周囲に知らせるようにしましょう。皆様も是非お試しください！
　

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■　富士見倉庫　　　即日　600坪（分割利用可能）
　
関越道「所沢IC」・ 外環道「和光北IC」から近く、アクセス抜群！
大型車・トレーラー・40フィートコンテナ　楽々進入可！
常時作業員がおり、荷役作業も行う事が出来ます。
　
■　ふじみ野倉庫　　満床満庫　夏季以降応相談
　
□　綾瀬市　　　　　即日　160坪程度
圏央道蛯名ＩＣから約５㎞　賃貸
低床平屋建／天高８ｍ／軒下約5.6ｍ
契約内容などの詳細はお問い合わせください。
　
□　三芳町上富　　　常温　250坪
□　所沢市　　　　　三温度帯（常温・冷蔵・冷凍）応相談
□　厚木市三田 1927.22坪（倉庫部分のみ）
県央厚木ICから約3.5km
営業倉庫　※倉庫業を営む倉庫となります。
高床／２層／常温／事務所あり
　
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所沢ＩＣ付近　国道463号沿い　大型車両可
　
掲載希望の倉庫業者様、無料・無償で掲載・紹介が可能です。
仲介手数料もかかりません。お気軽にお問い合わせください。
　
担当：小林・堀越　電話：048-475-2022
　

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■　富士見倉庫　　　即日　30 ~ 500坪（分割利用可能）
　
関越道「所沢IC」・ 外環道「和光北IC」から近く、アクセス抜群！
大型車・トレーラー・40フィートコンテナ　楽々進入可！
常時作業員がおり、荷役作業も行う事が出来ます。
　　　
■　ふじみ野倉庫　　満床満庫　夏季以降応相談
　
□　綾瀬市　　　　　即日　160坪程度
圏央道蛯名ＩＣから約５㎞　賃貸
低床平屋建／天高８ｍ／軒下約5.6ｍ
契約内容などの詳細はお問い合わせください。
　
□　三芳町上富　　　常温　250坪
□　所沢市　　　　　三温度帯（常温・冷蔵・冷凍）応相談
□　所沢市　　　　　即日　約3,000坪
□　狭山市　　　　　即日　約3,000坪
□　行田市　　　　　3月以降　常温　200坪※応相談
□　羽生市　　　　　3月以降　常温　200坪※応相談
□　厚木市三田 1927.22坪（倉庫部分のみ）
県央厚木ICから約3.5km
営業倉庫　※倉庫業を営む倉庫となります。
高床／２層／常温／事務所あり
　
□　伊勢崎IC付近　 即日 常温200～300坪
40Ftコンテナ受入可能
★寄託OK！★足回り対応OK！
営業時間：　8：00　～　17：00
休　　み：　日曜、年末年始、お盆休み
坪　2千●●●円～
　
掲載希望の倉庫業者様、無料・無償で掲載・紹介が可能です。
仲介手数料もかかりません。お気軽にお問い合わせください。

048-475-2022　担当：土居まで

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